albionka

Categories:

Отзыв ликопин - как принимать и польза для организма

В обзоре ликопина кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема ликопина, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать ликопин, инструкция по приему.

3) Цена на ликопин, как купить дешево на iHerb.

Статья не моя, взяла отсюда, почти все процитированно, но я немного дополнила ссылками на бестселлеры добавки в США. Поблагодарить Елену за полезную информацию можно на ее странице.

Любителям томатов повезло: содержащийся в овощах ликопин защищает от многих заболеваний. Только вот помидоры лучше есть не свежие, а жареные, тушеные или вяленые!

Антиоксидант БАД ликопин. Как принимать, польза и вред, противопоказания. Обзор биодобавки из США.
Антиоксидант БАД ликопин. Как принимать, польза и вред, противопоказания. Обзор биодобавки из США.

Ликопин – это природный пигмент из класса каротиноидов, определяющий окраску плодов некоторых растений, например томатов, арбуза, гуавы. Он не синтезируется в организме человека и поступает только с пищей.

Полезные свойства ликопина

Перечислим основные полезные свойства ликопина, доказанные десятками исследований, проведенных учеными разных стран:

Мощный антиоксидант ликопин

Как антиоксидант ликопин препятствуют повреждению клеток свободными радикалами, замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи.  

Ликопин сохраняет здоровье глаз

Ликопин, как и другие каротиноиды, крайне полезен для здоровья глаз. Пигмент защищает от дегенерации сетчатки, в том числе возрастной, катаракты, ухудшения и потери зрения.

Ликопин снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний

По данным исследований, люди с высоким потреблением томатов, либо с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов, на 26% реже имели инсульт. А у людей с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов был существенно снижен риск общей смертности на 37%, а также снижен риск сердечно сосудистых заболеваний на 14%, в частности, ишемической болезни сердца. Потребление помидоров снижало также уровень вредного холестерина (ЛПНП) (маркер смертности от ССЗ), уровень интерлейкина-6 в крови (маркер риска рака толстой кишки и печени, а также внезапной смерти от заболеваний сердца) и систолическое артериальное давление.

Ликопин снижает риски развития онкологических заболеваний

Как подтверждают многие исследования, частое употребление томатов может профилактировать возникновение некоторых видов рака, например, рака молочной железы и рака предстательной железы.

Учёные из Азии рассматривают ликопин, как одно из самых перспективных веществ для профилактики рака желудка, к которому очень часто приводит инфицирование бактерией H. pylori (да-да, хеликобактер пилори, провоцирует не только гастрит и язву): «Ликопин ингибирует вызванное H. pylori повышение уровня АФК и повреждение ДНК в эпителиальных клетках желудка. Корея является страной с высокой распространенностью H. pylori и высокой заболеваемостью раком желудка. Поскольку уровень заболеваемости H. pylori у детей в Корее выше, чем в других странах, употребление красных фруктов и овощей особенно рекомендуется детям, чтобы предотвратить ассоциированный с H. pylori канцерогенез желудка».

Как принимать ликопин

Для получения преимуществ томаты нужно есть ежедневно по 3-4 штуки, предварительно ошпарив их кипятком (при термической обработке количество ликопина резко возрастает).

Для повышения биодоступности употреблять ликопин необходимо с животными жирами (кефир, масло сливочное, сало и т.д.). Любителям яичницы с помидорами повезло: обжаренные на оливковом масле томаты в разы полезнее сырых.

Также хорошо как из пищи усваивается ликопин из добавок.

Где купить со скидкой ликопин

Купить ликопин можно по прямой ссылке iHerb, ссылки ниже. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по текущему курсу доллара, многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003.

Now Foods, Ликопин, 20 мг, 50 мягких таблеток. Бестселлер 

Solgar, Lutein Lycopene Carotene Complex, 30 Vegetable Capsules. Солгар ликопин это премиальный бренд. Сразу с лютеином.

21st Century, Ликопин, 25 мг, 60 таблеток. Наиболее бюджетный вариант


Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

  • Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.